Se a gente se corta, faz um curativo, se temos uma dor forte, tomamos um analgésico. Ninguém questiona isso. Cuidar das nossas mazelas físicas é normal, mas todo mundo sabe que sentir dores emocionais, como por exemplo uma sensação de fracasso ou rejeição, pode doer tanto ou até muito mais do que a dor física. E já que dói, nós temos que tratar para parar de doer. Aqui vão 7 maneiras de cuidar da alma na hora do aperto: .
Sim, fazer toda essa higiene emocional leva tempo e dá trabalho, mas irá de verdade melhorar sua qualidade de vida.
Esse texto é uma tradução livre do texto 7 ways to practice emotional first aid publicado no site no site Ideas.ted.com
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