Eu conheci recentemente um homem que tinha um negócio enorme e bem sucedido, seu estilo de vida era incrível, ele era casado e tinha uma forte rede de amigos. No entanto, ele me disse com uma cara muito séria que ele deveria contratar um treinador para ajudá-lo a “alcançar o próximo nível”. Atônito, perguntei a ele qual era o próximo nível.

Ele respondeu que não estava claro, é por isso que ele precisava de um treinador para apontar suas fraquezas e mostrar a ele o que estava perdendo na vida.Era evidente que este homem estava disposto a gastar muito dinheiro para resolver um problema que ele nem sabia exatamente o que era.

Ah! E se não houver mais nada para consertar? – perguntei-lhe.- Que queres dizer? – me pergunto.- O que acontece se não houver “próximo nível”? E se for apenas uma ideia que você tem em mente? O que acontece se você já está nesse nível, mas ainda não o reconhece e insiste em constantemente buscar outra coisa, um objetivo evasivo?

E se você estiver se recusando a aproveitar o que você já tem? O homem ficou irritado com essas perguntas. Era evidente que ele não as havia considerado. Finalmente ele disse:- Eu sinto que sempre há algo para melhorar, não importa o que aconteça. E ele resolveu o problema. Essa história, contada pelo jornalista Mark Manson, pode ser um problema que afeta a todos nós. E se estivéssemos sofrendo da “doença do mais”?

A doença dos mais

Pat Riley, um treinador famoso basquete na NBA, disse que a queda dos Lakers depois de seu período de estrelato e glória na década de 1980 era porque os jogadores estavam focados demais em si mesmos.

Conta que no início, os jogadores só queriam ganhar o campeonato, mas uma vez que eles se tornaram campeões, não foi o suficiente. Sua atenção estava voltada para outras coisas: conseguir mais dinheiro, mais anúncios na TV, mais apoio e elogios, mais tempo no jogo, mais atenção da mídia e um longo período de tempo, etc.

Como resultado, o que antes era um grupo coeso começou a se desgastar. Quando a “doença do plus” veio, como o treinador chamou, a química perfeita da equipe se tornou um desastre tóxico. Não é o primeiro time a passar por essa situação e não será o último. No entanto, o mais interessante é que todos nós podemos sofrer disso e ficarmos presos no labirinto de insatisfação que construímos.

Mais nem sempre é melhor

Ao longo da história da psicologia, os psicólogos se concentraram em analisar o que causava problemas mentais. Seu interesse pela felicidade é muito recente. Um dos primeiros estudos nesse campo foi uma pesquisa simples na qual os participantes tiveram que responder duas perguntas:1) Em uma escala de 1 a 10, quão feliz você se sente agora?2) O que aconteceu para causar esses sentimentos?

Ed Diener, um psicólogo da Universidade de Utah, coletou milhares de avaliações de centenas de pessoas em todas as esferas da vida. E ele descobriu um fenômeno surpreendente, embora, de certa forma, também bastante entediante.

Quase todos relataram um 7 durante a maior parte do tempo. Na loja fazendo as compras. Sete No jogo de futebol do meu filho. Sete Conversando com o chefe sobre uma venda. Sete mesmo quando grandes problemas ocorreram, os níveis de felicidade diminuíram em um intervalo de 2 a 5, mas por curtos períodos de tempo e depois aumentaram rapidamente.

O mesmo aconteceu com os eventos muito positivos, como ganhar na loteria, ir de férias ou até mesmo se casar, as valorizações subiram mas apenas por um curto período de tempo antes de voltar a se estabilizar no número 7. Estes resultados mostram que ninguém está completamente feliz na maior parte do tempo, mas também não está completamente insatisfeito. Parece que achamos que as coisas estão indo bem, mas elas poderiam ir muito melhor.

Que 7 constante, a que voltaremos novamente e novamente, nós tende uma armadilha mortal que nos diz: “Se você pudesse ter um pouco mais, você pode chegar a 10 e permanecer lá.” Assim, vivemos muito da nossa vida perseguindo os 10 sonhados. Acreditamos que seremos mais felizes quando chegarmos aquele emprego dos sonhos, quando nós compramos a casa nova, quando vamos de férias, quando encontramos o nosso metade do meio … O problema é que há sempre mais. Nós sempre queremos mais.

Na psicologia, esta constante busca do prazer é chamado de “rotina hedônico”, o que significa que estamos constantemente lutando para ter uma “vida melhor”, mas no final todos nós está gastando muita energia para voltar ao mesmo ponto: 7. Isso significa que devemos nos sentar e não fazer nada?

Não, isso significa que podemos nos sentir felizes agora e chegar a 10, porque não temos que subordiná-lo às coisas ou objetivos que podemos ter ou alcançar. Há sempre espaço para melhorias, mas não há necessidade de adiar nossa felicidade atual para o que podemos ou não conseguir no futuro.

Afinal, na vida, tudo não se resume a melhorar constantemente. A certo ponto, a vida se torna mais um jogo de compensação. Quando chegamos em algum nível, ir além dele pode significar gastar muito tempo e energia em coisas que realmente não fazem a diferença e não nos aproximam do 10.

Portanto, não assuma a vida como se fosse uma lista de coisas para fazer ou como uma montanha para escalar. A vida é antes um jogo de compensação no qual devemos escolher o que estamos dispostos a dar para ter outra onda de adrenalina, outra viagem, outro sucesso…

TEXTO TRADUZIDO E ADAPTADO DE RINCON PSICOLOGÍA