COMPORTAMENTO

Assistir aves perto de sua casa é bom para sua saúde mental

De acordo com este estudo, as pessoas que vivem em bairros com mais pássaros, arbustos e árvores são menos propensos a sofrer de depressão, ansiedade e estresse. O estudo realizado na Universidade de Exeter encontrou benefícios para a saúde mental de ter acesso no dia a dia a ver pássaros, arbustos e árvores ao redor da casa.

O estudo pesquisou a saúde mental em mais de 270 pessoas de diferentes idades, rendimentos e etnias, também descobriu que aqueles que tiveram menos acessos a esses elementos da natureza na semana anterior eram mais propensos a relatar que estavam ansiosos ou deprimidos.

Depois de realizar extensas pesquisas sobre o número de aves de manhã e à tarde em Milton Keynes, Bedford e Luton, o estudo descobriu que níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse estavam associados ao número de aves que as pessoas podiam ver à tarde.

Os acadêmicos estudaram o número de aves no período da tarde – que tendem a ser mais baixas do que as aves geralmente vistas pela manhã – porque estão mais de acordo com o número de aves que as pessoas provavelmente verão em sua vizinhança diariamente. No estudo, tipos comuns de aves, incluindo melros, robins, mamas azuis e corvos foram vistos.

Mas o estudo não encontrou uma relação entre as espécies de aves e a saúde mental, mas sim o número de aves que podiam serem avistadas das janelas, no jardim ou na vizinhança. Estudos anteriores descobriram que a habilidade da maioria das pessoas em identificar espécies diferentes é baixa, sugerindo que, para a maioria das pessoas, ela está interagindo com as aves, não com aves específicas, que proporciona o bem-estar.

Pesquisador da Universidade de Exeter, Dr. Daniel Cox, que liderou o estudo, disse: “Este estudo começa a desvendar o papel que alguns componentes-chave da natureza desempenham para o nosso bem-estar mental. “As aves ao redor da casa e a natureza em geral mostram ser uma grande promessa em cuidados preventivos de saúde, tornando as cidades locais mais saudáveis e mais felizes para viver.”

A associação positiva entre pássaros, arbustos e árvores e melhor saúde mental foi aplicada, mesmo depois de controlar a variação na privação do bairro, renda familiar, idade e uma ampla gama de outros fatores sócio-demográficos.

TEXTO TRADUZIDO DE GOOD NEWS NETWORK

REDAÇÃO PSICOLOGIAS DO BRASIL

Os assuntos mais importantes da área- e que estão em destaque no mundo- são a base do conteúdo desenvolvido especialmente para nossos leitores.

Recent Posts

Veja esta série na Netflix e ela não sairá mais da sua mente

Esta série que acumula mais de 30 indicações em premiações como Emmy e Globo de…

2 dias ago

Filme premiado em Cannes que fez público deixar as salas de cinema aos prantos estreia na Netflix

Vencedor do Grande Prêmio na Semana da Crítica do Festival de Cannes 2024 e um…

2 dias ago

Série ousada e provocante da Netflix vai te viciar um pouco mais a cada episódio

É impossível resistir aos encantos dessa série quentíssima que não pára de atrair novos espectadores…

3 dias ago

Influenciadora com doença rara que se tornou símbolo de resistência falece aos 19 anos

A influenciadora digital Beandri Booysen, conhecida por sua coragem e dedicação à conscientização sobre a…

3 dias ago

Tatá precisou de auxílio médico e passou noites sem dormir após acusação de assédio, diz colunista

"Ela ficou apavorada e disse que a dor de ser acusada injustamente é algo inimaginável",…

4 dias ago

Suspense psicológico fenomenal que acaba de estrear na Netflix vai “explodir sua mente”

Será que você é capaz de montar o complexo quebra-cabeça psicológico deste filme?

4 dias ago