Cara de Sapato faz desabafo sobre depressão: “Só quem passa sabe”

O lutador Antônio Cara de Sapato fez um desabafo sobre a luta contra a depressão em uma entrevista concedida ao site CONTIGO!. Ele ainda deu conselhos para aqueles que podem estar passando por essa situação.

“O principal conselho que eu daria para alguém que está lutando contra a depressão ou crises de ansiedade, é buscar uma ajuda profissional. Uma boa terapia e um bom acompanhamento psiquiátrico, podem ajudar muito!”, disse o ex-BBB

O lutador ainda destacou a importância dos hábitos saudáveis na vida do paciente: “Tem outros pilares da nossa vida que também são importantes como a alimentação e atividade física, porque uma rotina equilibrada ajuda a liberar hormônios essenciais para o nosso corpo. Vale mencionar também que é necessário continuar com uma vida social ativa, acredito que se isolar não é nada benéfico”.

Cara de Sapato falou ainda sobre o apoio à causa e a necessidade de falar sobre o assunto: “Acho importante trazer esse assunto porque só quem passa sabe o quanto é ruim. Se de alguma forma eu consigo trazer alívio para essas pessoas, eu já me sinto muito feliz. Crises de ansiedade e depressão não são brincadeiras e nem frescuras! Realmente destrói a vida de alguém. Então se você puder ajudar, o mínimo que seja, já é muito gratificante”.

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Destaques Psicologias do Brasil, com informações do Bola Vip.
Fotos destacadas: Reprodução.