Dificuldades emocionais podem causar insônia
Por Daniela Malagoli
Há uma relação entre a habilidade de demonstrar emoções e o desenvolvimento de insônia (e insônia persistente). É o que mostra...
O inferno são os outros?
Frequentemente, reclamamos ou ouvimos críticas aos que não assumem suas falhas e buscam justificativas absurdas para seus erros, colocando a culpa em outra pessoa....
O surpreendente lado bom de passar vergonha
Quem já passou por um grande vexame sabe muito bem o que é a sensação de uma chama se acendendo sob a pele, o...
Faça a terapia da gratidão
Na exigência que impomos a nós mesmos, nunca nada é suficientemente glorioso, visível ou importante. Desvalorizamos as pequenas conquistas, que são passos gigantes para...
Resiliência : Como resistir quando parece que tudo vai mal na...
Há alturas na vida em que, por vezes, parece que tudo vai mal. Os sonhos não se realizam, surgem sempre problemas inesperados, o emprego...
Perfeccionismo: Quando pode ser algo prejudicial?
Você procura ser perfeccionista nas tarefas que executa? Chega a checar e rechecar seus trabalhos antes de entregar? Demora para executar as atividades e...
