Como começar do zero independentemente da idade que tiver
Começar do zero não é fácil. É como dar um salto no vazio, como conter a respiração enquanto deixamos para trás coisas e pessoas...
Lições de resiliência que aprendemos assistindo aos jogos olímpicos.
Todo atleta olímpico carrega, em seu peito, uma história de superação. Podem ser as dores causadas pelo treino excessivo, as agruras de se dedicar...
Sobre resiliência – o crescimento na adversidade
Grande parte das pessoas já vivenciou ou vivenciará um evento potencialmente traumático ao longo da vida. Porém, cada uma processa o evento estressante de...
Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o...
Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados.
Frustrações
Quem nunca se sentiu frustrado, decepcionado ou surpreendido por algo ou alguém? Quem nunca esperou tanto uma determinada situação e no fim nada daquilo...
5 mentiras que lhe mantém preso na sua zona de conforto
Um rei foi presenteado com dois jovens falcões. Imediatamente, contratou um mestre em falcões para treiná-los. Depois de vários meses, o instrutor disse ao rei que um dos falcões foi bem educado, mas não sabia o que estava acontecendo com o outro.
