1Não IA

Há centenas de anos os meninos são criados para pensar que, para ser homem “de verdade”, é preciso ser durão. A ideia de ter resiliência física para avançar na vida parece ter ganho destaque maior do que a necessidade igualmente importante de resiliência mental.

Aquelas pessoas afetadas pela ansiedade se desesperam diante de situações das que consideram que não têm o controle e que lhes causam uma sensação de perigo.

É uma realidade que reparamos de imediato em muitos contextos familiares e profissionais, onde o ar parece viciado, onde o estresse é físico, o medo é palpável e a infelicidade, um vírus implacável.

Quando precisamos procurar um psicólogo, acreditamos que são todos iguais e que qualquer um deles pode nos ajudar a resolver o nosso problema. Mas, a verdade é que há grandes diferenças entre os psicólogos: o tipo de terapia que cada um deles vai nos propor depende da sua área de especialização.

O relógio circadiano influência até os nossos pensamentos e sentimentos. Psicólogos mediram alguns dos efeitos no cérebro pedindo que pessoas fizessem testes cognitivos em horas diferentes do dia.

Tenho um vazio em meu interior que não sei como se formou. É um vazio emocional que me faz sentir incompleta, insuficiente… Preciso preenchê-lo...