4 sinais de que você está desperdiçando a sua vida
Com certeza você tem diversas ideias do que você quer para a sua vida. Coisas para fazer, metas a cumprir e pessoas com quem...
Como a ansiedade muda a nossa percepção do mundo?
Se você é uma pessoa ansiosa, provavelmente já percebeu que a ansiedade muda a nossa percepção em relação ao que acontece ao nosso redor.
É sempre...
5 coisas que você deve saber sobre a ansiedade
A maioria das pessoas já passou em sua vida por momentos de taquicardia, estado de alerta, sensação de ameaça ou perigo, dificuldades para respirar,...
Alivie a ansiedade com estas dicas
Quem nunca sofreu com os sintomas da ansiedade? E eles são dos mais variados: angústia, sensação de que algo ruim vai acontecer, desconforto, forte...
Pensamentos ruminantes geradores de ansiedade
Os pensamentos ruminantes são aqueles responsáveis por nos levar até a extrema preocupação, que culmina em ansiedade. Mas, por que isso ocorre?
Algumas pessoas, geralmente,...
Como lidar como o FOMO, a ansiedade gerada pelas mídias sociais
Por Michele Muller
Apesar de não admitirmos, somos, em geral, péssimos ouvintes. E isso não é recente. Аo constatar que processamos apenas 25% do que...
