5 coisas que você deve saber sobre a ansiedade
A maioria das pessoas já passou em sua vida por momentos de taquicardia, estado de alerta, sensação de ameaça ou perigo, dificuldades para respirar,...
Alivie a ansiedade com estas dicas
Quem nunca sofreu com os sintomas da ansiedade? E eles são dos mais variados: angústia, sensação de que algo ruim vai acontecer, desconforto, forte...
Pensamentos ruminantes geradores de ansiedade
Os pensamentos ruminantes são aqueles responsáveis por nos levar até a extrema preocupação, que culmina em ansiedade. Mas, por que isso ocorre?
Algumas pessoas, geralmente,...
Como lidar como o FOMO, a ansiedade gerada pelas mídias sociais
Por Michele Muller
Apesar de não admitirmos, somos, em geral, péssimos ouvintes. E isso não é recente. Аo constatar que processamos apenas 25% do que...
6 efeitos desconhecidos que a ansiedade causa em seu corpo
A ansiedade pontual, aquela que dura algumas horas ou dias por causa de uma preocupação, um objetivo, um fato estressante ou um desafio a...
Quando desculpas para não sair viram rotina: saiba identificar a ansiedade...
Por Ana Paula Blower
Por trás de inúmeros furos e desculpas para não ir a um encontro ou a um compromisso pode estar escondido um...
