Desenvolver disciplina é um processo árduo, cheio de recaídas e de frustrações. A palavra disciplina evoca sofrimento e privações, mas não precisa ser assim: o processo pode ser tão simples quanto reforçar os hábitos que desejamos para nossas vidas, e deixar nosso cérebro cuidar do resto.
Como criar disciplina?
Desenvolver disciplina é um processo árduo, cheio de recaídas e de frustrações.