Você é do time daqueles que não dispensam um bom queijo, ou que não começam o dia sem um copo de iogurte? Então preste atenção à ótima notícia: comer laticínios pode reduzir a probabilidade de sofrer um derrame, afirmam pesquisadores ingleses.
O estudo, realizado pela Universidade de Oxford e publicado no European Heart Journal, provou por A mais B que consumir mais leite, queijo e iogurte pode reduzir o risco do tipo mais comum de AVC, Acidente Vascular Cerebral.
A pesquisa analisou por um ano a alimentação de mais de 400 mil pessoas de nove países europeus.
A conclusão foi que, para cada copo extra de leite que os estudados bebiam por dia, o risco de um derrame isquêmico, causado por um coágulo sanguíneo, caía 5%. E a redução era de 9% para cada pote pequeno de iogurte.
Os resultados mais significativos mostraram que aqueles que ingeriram muita fibra, juntamente com frutas e legumes, tinham uma probabilidade significativamente menor de sofrer um derrame.
Laticínios
O estudo aponta que os laticínios podem ser importantes na vida do ser humano.
“As pessoas que ingeriram mais laticínios tiveram um risco menor de derrame isquêmico”, disse autor principal, Dr. Tammy Tong.
O estudo também mostrou que 200g de frutas e vegetais por dia parecem reduzir o risco de derrame isquêmico em 13%.
***
Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Só Notícia Boa.
Foto destacada: Reprodução.
“Os médicos nos garantiram que eram apenas dores de crescimento, então acreditamos neles.", disse o…
Esta série que acumula mais de 30 indicações em premiações como Emmy e Globo de…
Vencedor do Grande Prêmio na Semana da Crítica do Festival de Cannes 2024 e um…
É impossível resistir aos encantos dessa série quentíssima que não pára de atrair novos espectadores…
A influenciadora digital Beandri Booysen, conhecida por sua coragem e dedicação à conscientização sobre a…
"Ela ficou apavorada e disse que a dor de ser acusada injustamente é algo inimaginável",…