A dificuldade de deixar um(a) ex ir

Quando um relacionamento de casal termina, ambos acabam passando por um período de luto. Independentemente dos motivos que levaram à ruptura, às vezes nos vemos incapacitados e não conseguimos deixar à outra pessoa ir.

A dor e o sofrimento dependerão muito do tempo que ficaram juntos. Se foi apenas alguns meses, será muito mais fácil do que se a relação foi uma relação de anos. De qualquer jeito, é importante saber virar a página, ainda que, em algumas ocasiões, não sejamos capazes de fazer isso devido a outro tipo de problema.

Deixe ir para você se permitir seguir

Por que é tão difícil nos desvincularmos dessa pessoa? É porque a amamos tanto? Um relacionamento termina por motivos que ambos sabem, mas, às vezes, é difícil, pois acreditamos que ainda estamos apaixonados. Em alguns casos, inclusive nos forçamos a tentar uma segunda vez, mas os problemas não se resolvem e voltam a aparecer.

O resultado é que nós enfrentamos o segundo término, mais doloroso e pior do que o primeiro. A seguir, queremos compartilhar com vocês alguns motivos com os quais podemos nos identificarmos, quando o assunto é o fim de um relacionamento.

1. Dependência emocional

Muitas são as pessoas que sofrem de dependência emocional, a incapacidade de poder viver sem estar em casal. Às vezes, esse é o resultado de carências afetivas que viemos arrastando desde a infância.
A dependência emocional faz com que não possamos nos separar dessa pessoa. Inclusive, se não temos um parceiro, suplicamos para tapar o buraco criado com outra companhia. Dessa maneira, a pessoa dependente tenta não ficar nunca sozinha.
Nesse tipo de problema, a pessoa não se dá conta de que não ama seu companheiro, apenas necessita dele.

2. Não gostamos de perder

Sim,temos que admitir. Ninguém gosta de perder, pelo menos não a maioria das pessoas. Isso faz com que esse fim e essa desvinculação sejam algo que não está nos nossos planos. Além disso, essa situação piora com a ideia do amor romântico, onde quando a relação termina acreditamos que a vida se vai com ela, que tudo se paralisa, que nada mais pode seguir adiante.

Pensar em você, na verdade dói bastante, ou sua mente o faz a creditar que dói. Às vezes, vemos a situação desde uma perspectiva onde nossas emoções e sentimentos se confundem. Não quero deixar essa pessoa ir porque a amo ou porque me sinto ferida.

3. Sair da zona de conforto

Muitos podem confundi-lo com o medo da solidão, mas isso vai muito além. Temos medo de perder esse estado tão cômodo onde nos encontramos, porque a mudança sempre nos causou pavor.

Se você viveu uma situação com seu parceiro por muito tempo, mudar tudo isso é o que você rejeita. Acredita se sentir seguro em algumas circunstâncias porque teme que tudo pode piorar.

Mas, pense: do que você tem medo?

Às vezes, nossos temores são completamente infundados. Em muitos casos, nos vemos arrastados e obrigados a sair da nossa zona de conforto. Não gostamos disso, mas quando não temos opção, não é uma alternativa. Não tenha medo da mudança, pense que se o seu relacionamento terminou, o melhor é tomar outro caminho.

São muitas as vezes nas quais não queremos deixar ir um ex, porque nos sentimos inseguros para enfrentar a vida sem essa pessoa que tanto esteve ao nosso lado. A isso denominamos egoísmo. Temos que aprender a deixá-lo partir, pois só assim poderemos seguir adiante. Além disso, cometemos um grande erro, fruto da nossa percepção sobre o amor romântico: acreditamos que não há vida depois de terminada a relação.

Uma ruptura no relacionamento não significa que sua vida se acabou, implica em um capítulo da sua vida que terminou. Mas, desde quando um livro termina com um único capítulo? Comece a virar a página e continue escrevendo o livro de sua vida. Ainda restam muitas experiências a viver.

Imagem de capa: Shutterstock/SvetaZi

TEXTO ORIGINAL DE MELHOR COM SAÚDE