COMPORTAMENTO

Distorções cognitivas – Como este mecanismo afeta sua saúde mental

Distorções cognitivas nos atrapalham a interpretar as coisas de maneira equilibrada e racional. Os psicólogos já conhecem várias das distorções mais comuns e falaremos aqui um pouco delas e o que você pode fazer para lidar com elas.

Imagem de capa: Shutterstock/Sergey Edentod

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