Fazer tarefas domésticas como cozinhar, limpar ou se ocupar com jardinagem podem reduzir em 21% o risco de desenvolver Alzheimer, segundo um novo estudo.
O estudo, que analisou mais de meio milhão de pessoas, também descobriu que as atividades que mais reduzem o risco de de desenvolver a doença – cerca de 35% – são as caminhadas rápidas regulares e os passeios de bicicleta.
Outra atividade que pode ajudar é ter encontros com familiares e amigos; uma redução de 15% nas chances de ter Alzheimer.
O estudo analisou os efeitos dessas atividades, bem como atividades mentais e uso de dispositivos eletrônicos em pessoas com e sem maior predisposição genética ao Alzheimer.
“Muitos estudos identificaram potenciais fatores de risco para a doença, mas queríamos saber mais sobre uma ampla variedade de hábitos de vida e seu papel potencial na prevenção do Alzheimer”, disse o autor do estudo, Huan Song, MD, PhD, da Universidade de Sichuan em Chengdu, na China. “Nosso estudo descobriu que exercícios, tarefas domésticas e visitas sociais estavam associadas a um risco reduzido de vários tipos de Alzheimer”.
A pesquisa, publicada esta semana na Neurology , a revista médica da Academia Americana de Neurologia, foi apoiada pela National Natural Science Foundation of China, West China Hospital, Sichuan University e National Clinical Research Center for Geriatrics.
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Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Good News Network.
Fotos: Reprodução.
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