Psicologia

Fazer viagens com seus amigos é muito bom para a saúde mental, diz a ciência

Se você sentiu a necessidade de escapar com seus amigos para um fim de semana com o único propósito de se divertir e descansar de toda a carga semanal que você vive, deixe-me dizer que além de estar em todos os seus direitos, a ciência confirmou que é muito bom para sua saúde mental.

É do Southern Living que um estudo realizado em 2016 expôs que passar tempo com seus amigos aumenta a produção de ocitocina, chamada de hormônio do “amor”.

A ocitocina é liberada quando você está em situações sociais positivas e causa segurança, felicidade e até mesmo um excelente antídoto para remover todos os sentimentos ruins que você possa ter.

É por isso que ter amigos para sair em um fim de semana fará com que sua saúde mental permaneça equilibrada e, ao mesmo tempo, te ajudará a prolongar seu tempo de vida. É que existe uma conexão entre o tempo de vida e as relações sociais.

Por outro lado, a mesma publicação indica que o isolamento social está associado a um aumento do risco de mortalidade precoce, porque a influência da solidão social é comparável aos fatores de risco estabelecidos de mortalidade.

É que um estudo de 2015 descobriu que a falta de conexões sociais tem o mesmo risco de mortalidade do que fumar 15 cigarros por dia. Você está nessa situação? Então é hora de fazer alguma coisa, ligar para seus amigos e fugir para curtir.

Traduzido e adaptado por A Soma de Todos os Afetos, do site UPSOCL

Image by rawpixel on Pixabay

Psicologias do Brasil

Informações e dicas sobre Psicologia nos seus vários campos de atuação.

Recent Posts

Quais produtos vale a pena comprar durante campanhas promocionais?

Acompanhar promoções com antecedência, usar alertas de preços e priorizar produtos duráveis são práticas essenciais…

5 horas ago

Os benefícios do planejamento financeiro para quem usa crédito consignado

Priorizar despesas essenciais e evitar gastos desnecessários mantém as finanças em ordem ao usar o…

5 horas ago

Por que as crianças são tão fascinadas por Minecraft? A Psicologia explica!

Com mais de 300 milhões de cópias vendidas, Minecraft é sucesso entre crianças, educadores e…

16 horas ago

Tomar café com o estômago vazio faz mal? A ciência responde

Antes de tomar seu próximo gole de café, vale a pena entender o que realmente…

19 horas ago

Mulher é internada na UTI e precisa de hemodiálise após fazer escova progressiva

Adrielly Silva precisou passar por hemodiálise após reação a substância química usada no alisamento; especialistas…

2 dias ago

Novidade na Netflix: Série com Morgan Freeman e Nicole Kidman é de tirar o fôlego!

A série que ninguém esperava, mas todo mundo vai comentar. Prepare-se para o novo fenômeno…

2 dias ago