Para as mães, o que chamamos de “privacidade” é um bem precioso que se perdeu há muito tempo, sem saber como. Mal temos disponível um espaço pessoal, um momento só para nós. A qualquer momento, um grito, um choro ou um pedido de atenção podem surgir. Aqui a “super mãe” deve ir para fornecer alívio.

Ser mãe ou pai, é uma tarefa que não ocupa apenas as 24 horas do dia, mas sim o dobro disso. Especialmente por causa da pressão mental causada pelas muitas coisas que os pais têm que pensar. A educação das crianças é adicionada ao cuidado do lar e ao apoio econômico. De acordo com um estudo publicado pela “American Sociological Review”, as mães “multitarefas” que trabalham dentro e fora de casa (mal tendo tempo para si) tendem a sofrer mais com ataques de estresse e ansiedade.

É claro que não são todos iguais. No entanto, há um aspecto essencial que não queremos esquecer. Ter sua própria intimidade, de tempos em tempos, é essencial. Momentos privados onde podemos cuidar de nós mesmos. Precisamos estabelecer limites para harmonizar um pouco nossas vidas e aproveitar ao máximo nossos filhos. Recomendamos que você reflita sobre isso.

 

Privacidade, aquela coisa que perdemos há muito tempo

Uma coisa que todos nós sabemos é que, tanto quanto amamos nosso parceiro e desfrutamos de sua companhia, sempre apreciamos alguns momentos sozinhas com nós mesmas. Nossa intimidade. Um passeio, uma manhã livre para fazer o que queremos, uma tarde para ler, um banho relaxante, etc.

Agora, com a gravidez e o nascimento do primeiro filho, muitas coisas mudam. Obviamente, elas mudam para sempre. Porque ser mãe, ser pai, é um estágio excepcional de crescimento, onde todos queremos ser melhores e dar à criança tudo o que ela merece. Todo o bem deste mundo.

No entanto, percebemos algo surpreendente: deixamos de ter tempo para nós mesmos. Durante os primeiros meses de vida, o bebê é uma parte inseparável da nossa pele, dos nossos sentidos. Mais tarde, com os nossos primeiros passos, nasce este “radar” interno, no qual pretendemos evitar qualquer risco possível, prestar atenção a tudo o que toca ou leva à boca.

Ir ao banheiro e fechar a porta é algo que paramos de fazer. Precisamos “ouvir” para ficar de olho neles, para não deixar “algo acontecer”. Desta forma, e quase sem perceber, aquilo que chamamos de intimidade desaparece por si só como algo que tínhamos no passado e que agora nos falta.

Mamãe precisa de um espaço para respirar de vez em quando

Nossos filhos precisam da melhor versão de nós mesmos. Então temos que levar isso em conta. Um pai ou mãe estressado que sempre atinge o limite de resistência nunca será capaz de oferecer atenção de qualidade. Permitir-nos instantaneamente momentos de intimidade de vez em quando significa saúde, equilíbrio e bem-estar.

Uma coisa muito importante a fazer é gerenciar alguns aspectos de forma adequada. Sugerimos que você tome nota.Descansar não significa “desconectar” de nossos filhos.

• Nós nunca deixamos nossos filhos sozinhos. Nunca nos fechamos no banheiro para um banho relaxante se o nosso filho ainda é muito pequeno e está jogando na sala de estar, por exemplo.
• Descansar não significa “desconectar-se” de nossos filhos, mas delegar responsabilidade a outros. Simples como você leu. É muito importante que organizemos o tempo entre o descanso e as obrigações com nosso parceiro ou com outros membros da família.
• Tire um tempinho para você, para cuidar de si mesma e de suas coisas pessoais. Se tiver parceiro, delegue a ele a tarefa de cuidar do filho, pois isso também é obrigação dele.

Quando chega a hora, nossos filhos devem entender o que é a intimidade
Quando as crianças atingem seis, sete ou oito anos, a pressão de cuidado e atenção é reduzida. É hora de negociar responsabilidades, espaços, obrigações e momentos de intimidade.

• Você não é uma mãe ruim se você diz ao seu filho com respeito e frases de amor como: “mamãe precisa descansar por meia hora”, “mãe está lendo” ou “mamãe precisa relaxar e tomar banho”.
• Nossos filhos devem perceber em tenra idade que até os adultos têm necessidades. Privacidade, respeito pelos outros e empatia são dimensões que devemos promover neles enquanto ainda são pequenos.
Se me der um momento de intimidade depois eu estarei lá só para você
Permitir-se respirar é uma maneira de recarregar as baterias. Não há nada de errado em admitir isso.

Depois desses momentos de intimidade, nos sentiremos renascidas. Teremos força total novamente para trazer um sorriso, alimentar, guiar todos os passos, ajudar nas tarefas domésticas ou trocar fraldas.

Se vocês são mães, vocês são guerreiras da vida cotidiana. No entanto, até mesmo os melhores guerreiros precisam de alguns momentos de intimidade para tirar suas armaduras, ir ao banheiro, passar um pouco de creme no rosto e tomar um café quente.
Não há nada de errado com isso.

TEXTO TRADUZIDO E ADAPTADO DE TE AMO MAMÃE