DESTAQUES PSICOLOGIAS DO BRASIL

Psicóloga revela quais são as três frases mais usadas por narcisistas em uma discussão

Nos dias de hoje, as redes sociais têm se tornado uma poderosa ferramenta para a disseminação de conhecimento e apoio psicológico. Erin Leonard, psicoterapeuta com 20 anos de experiência, utiliza sua conta no TikTok para abordar temas cruciais sobre relacionamentos e parentalidade. Entre os tópicos mais discutidos em seu canal, o narcisismo se destaca. Leonard esclarece como identificar as três frases mais comuns que uma pessoa narcisista utiliza durante um conflito, revelando as armadilhas emocionais escondidas em palavras aparentemente inofensivas.

“Sinto Muito por Você se Sentir Assim”

À primeira vista, a frase “Sinto muito por você se sentir assim” pode parecer educada e empática. No entanto, Leonard alerta que essa expressão é, na verdade, uma maneira sutil de evitar responsabilidades e colocar a culpa nos sentimentos da outra pessoa. Ao ouvir isso, nossos sentimentos são automaticamente rejeitados, demonstrando pouca ou nenhuma empatia por parte do narcisista. “Eles não entendem, mas também não querem entender e não se importam com a sua perspectiva porque ela é apenas sua”, explica a psicoterapeuta.

Para uma comunicação mais saudável e empática, Leonard sugere alternativas que validam emocionalmente o sentimento do outro. Frases como “Você está com raiva, eu entendo. Não sei bem porquê, mas gostaria de entender” ou “Você está chateado porque me atrasei. Você tem todo o direito de se sentir assim, mas prometo sair de casa mais cedo na próxima vez” demonstram uma tentativa genuína de entender e validar o sentimento alheio, ao invés de rejeitá-lo.

“Você Estragou Tudo”

Outra frase comum utilizada por narcisistas é “Você estragou tudo”, uma tentativa de infligir culpa no parceiro. Para evitar ser consumido por essa culpa, Leonard aconselha a manter a perspectiva. “É necessário falar sobre os problemas de relacionamento para manter a confiança e a proximidade. Se você for punido por tentar resolver um problema, pode ser a outra pessoa que não consegue lidar com o conflito”, observa ela.

“Você Tem Problemas de Raiva” ou “Você Fica com Muita Raiva”

A terceira frase identificada por Leonard é “Você tem problemas de raiva” ou “Você fica com muita raiva”. Este é um exemplo clássico de desvio e projeção, onde o narcisista tenta transferir a culpa para o outro, desviando a atenção de seus próprios comportamentos. Leonard ressalta que a raiva é uma emoção natural e expressá-la de forma justa não significa ter problemas de raiva. Essa frase é uma forma de manipulação, tentando fazer a pessoa acreditar que está errada por se sentir como se sente.

Reconhecer essas táticas e entender que expressar sentimentos, inclusive a raiva, é uma parte normal e saudável de qualquer relacionamento é crucial. Identificar essas frases e compreender suas implicações pode ajudar as pessoas a se protegerem emocionalmente e a lidar melhor com indivíduos narcisistas, fortalecendo a saúde emocional e os relacionamentos.

Psicologias do Brasil

Informações e dicas sobre Psicologia nos seus vários campos de atuação.

Recent Posts

Padre causa polêmica ao dizer que usar biquíni é “pecado mortal”

Uma recente declaração de um padre sobre o uso de biquínis gerou um acalorado debate…

9 horas ago

Filme arrebatador de Almodóvar tem um dos finais mais surpreendentes do cinema

Esta jóia do cinema disponível na Netflix envolve o espectador em uma trama de desejo…

11 horas ago

Na Netflix: O filme com Tom Cruise que você certamente deixou passar, mas merece seu play

Um filme ambicioso e bem realizado que fascina pelo espetáculo visual e pelas perguntas filosóficas…

3 dias ago

Filme excelente na Netflix baseado em obra de Stephen King vai fazer seu coração pulsar mais rápido

A reviravolta completamente imprevisível deste filme vai te deixar boquiaberto!

3 dias ago

Gretchen rebate críticas e esclarece condição de seus cabelos: “Vai cair tudo”

"Qual o problema a pessoa não ter cabelo?", questionou a cantora nas redes sociais.

4 dias ago