terça-feira, novembro 5, 2024

Tag: dormir

7 Graves efeitos de não dormir o suficiente

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Sabemos que, quando não dormimos bem, nos sentimos cansados, lentos e com dificuldade de concentração no dia seguinte. Além disso, também costumamos observar uma...
5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir

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Por Lindsay Holmes Por que será que, quando nos deitamos na cama, de repente somos dominados por pensamentos negativos, visões de coisas péssimas que podem...
É possível aprender a gostar de acordar cedo?

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Por Bryan Borzykowski   Como acontece com muitas pessoas, as oito horas de trabalho diário são curtas para tudo o que Dennis Breier precisa fazer. Por muitos...