quinta-feira, novembro 21, 2024

Tag: dormir

Dormir nessa posição ajuda a prevenir Alzheimer, aponta estudo

Dormir nessa posição ajuda a prevenir Alzheimer, aponta estudo

Um estudo publicado recentemente sugere que a posição em que você dorme pode impactar diretamente a saúde do cérebro.
7 Graves efeitos de não dormir o suficiente

7 Graves efeitos de não dormir o suficiente

Sabemos que, quando não dormimos bem, nos sentimos cansados, lentos e com dificuldade de concentração no dia seguinte. Além disso, também costumamos observar uma...
5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir

5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir

Por Lindsay Holmes Por que será que, quando nos deitamos na cama, de repente somos dominados por pensamentos negativos, visões de coisas péssimas que podem...
É possível aprender a gostar de acordar cedo?

É possível aprender a gostar de acordar cedo?

Por Bryan Borzykowski   Como acontece com muitas pessoas, as oito horas de trabalho diário são curtas para tudo o que Dennis Breier precisa fazer. Por muitos...