terça-feira, novembro 5, 2024

Tag: emagrecimento

Psicologia da dieta; sem promessa de milagres, melhor do que isso, resiliência.

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Só na Internet há mais de 1200 dietas publicadas. É importante a prevenção, ter cuidado para não aumentar o peso e com a manutenção, pois...
As pessoas não conseguem emagrecer porque ignoram isso aqui

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Dezenas de milhões de pessoas no mundo inteiro prometem a cada ano perder peso em suas resoluções de ano novo. Mas enquanto suas intenções...
Como funciona a autossabotagem no emagrecimento.

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Como funciona a auto-sabotagem? Bem, pode ser entendido de várias maneiras, mas o termo popular seria " dar um tiro no próprio pé". No...
Os danos psicológicos do efeito “sanfona”

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Por Amanda Ribeiro O efeito sanfona é uma realidade enfrentada por muitas pessoas que geralmente passam anos fazendo dietas e se esforçando em atividades físicas,...