Tag: insônia
Por que não devemos usar o celular como despertador?
Especialistas recomendam deixar o celular em outro cômodo que não seja o quarto durante o sono.
Anvisa endurece regras para prescrição de Zolpidem
A partir de agosto, o medicamento só estará disponível mediante prescrição médica do tipo azul, de controle mais rigoroso.
Sono ruim pode causar ansiedade e até infelicidade, segundo estudo
Um novo estudo realizado nos Estados Unidos, que abrange 50 anos de pesquisa, revela os impactos significativos que a falta de sono ou o sono inadequado podem ter no humor e na saúde mental das pessoas.
“A internet estimula problemas de saúde mental”, aponta Leandro Karnal
Leandro Karnal, renomado historiador e divulgador da filosofia pop, tem uma vasta obra que abrange diversos temas das ciências humanas. Com mais de 1...
Insônia: 5 hábitos que destroem a qualidade do seu sono e...
A maioria das pessoas está vivendo uma vida sufocante e não sabem fazer a higiene do sono. Aprenda aqui.
Estudo evidencia impacto da pandemia de covid-19 sobre a saúde mental
Um estudo publicado recentemente na revista científica Psychiatry Research confirma o impacto negativo da a pandemia de coronavírus sobre a saúde mental das pessoas....