sábado, novembro 2, 2024

Tag: qualidade do sono

Sono ruim pode causar ansiedade e até infelicidade, segundo estudo

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Um novo estudo realizado nos Estados Unidos, que abrange 50 anos de pesquisa, revela os impactos significativos que a falta de sono ou o sono inadequado podem ter no humor e na saúde mental das pessoas.
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Se você é uma pessoa otimista, sabe bem dos inúmeros benefícios que esta postura de vida pode trazer pra o seu dia a dia....
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