sexta-feira, novembro 22, 2024

Tag: Ritmo Circadiano

5 Hábitos que ajudam a acelerar o metabolismo apósos 50 anos

5 Hábitos que ajudam a acelerar o metabolismo apósos 50 anos

Ao redor dos 50 anos, a necessidade de energia diminui, tornando mais fácil o acúmulo de reservas de gordura. No entanto, existem métodos e hábitos que podem estimular o funcionamento do metabolismo.
Sono ruim pode causar ansiedade e até infelicidade, segundo estudo

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Um novo estudo realizado nos Estados Unidos, que abrange 50 anos de pesquisa, revela os impactos significativos que a falta de sono ou o sono inadequado podem ter no humor e na saúde mental das pessoas.