Tag: sono
Por que não devemos usar o celular como despertador?
Especialistas recomendam deixar o celular em outro cômodo que não seja o quarto durante o sono.
O que significa dormir abraçado ao travesseiro, de acordo com a...
Você sabia que o que o hábito simples de dormir abraçado a um travesseiro pode revelar coisas sobre você? Saiba mais!
5 Hábitos que ajudam a acelerar o metabolismo apósos 50 anos
Ao redor dos 50 anos, a necessidade de energia diminui, tornando mais fácil o acúmulo de reservas de gordura. No entanto, existem métodos e hábitos que podem estimular o funcionamento do metabolismo.
Sono ruim pode causar ansiedade e até infelicidade, segundo estudo
Um novo estudo realizado nos Estados Unidos, que abrange 50 anos de pesquisa, revela os impactos significativos que a falta de sono ou o sono inadequado podem ter no humor e na saúde mental das pessoas.
Califórnia proíbe aula antes das 8h para assegurar saúde mental dos...
O estado da Califórnia, nos Estados Unidos, acaba de proibir que as aulas escolares comecem antes das 8h para o ensino fundamental e antes...
Pessoas otimistas dormem mais e melhor, aponta estudo
Se você é uma pessoa otimista, sabe bem dos inúmeros benefícios que esta postura de vida pode trazer pra o seu dia a dia....