Tag: sono
Tomar um banho quente antes de ir para a cama pode...
Tomar um banho quente pode fazer muito mais pelo seu corpo do que apenas oferecer a você uma chance de relaxar - uma nova...
A privação do sono pode causar a doença de Alzheimer?
Um importante hábito de vida que é importante para reduzir o risco de demência é o sono reparador. Em um relatório histórico, a Lancet...
Mulheres precisam dormir mais que homens porque seus cérebros trabalham mais;...
Seu marido acorda às seis da manhã, disposto e saltitante como um guia-turístico de excursão infantil, enquanto você sofre um verdadeiro calvário para conseguir...
Crianças sem horário certo para dormir têm mais problemas de comportamento
Uma criança que não tem horário certo para dormir pode apresentar um maior risco de problemas de comportamento e emocionais, como hiperatividade ou ansiedade....
Preguiça de levantar da cama é sinal de inteligência, diz estudo
Quando o celular desperta você levanta da cama no mesmo momento ou você é do time de adia a hora de levantar por mais...
5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir
Por Lindsay Holmes
Por que será que, quando nos deitamos na cama, de repente somos dominados por pensamentos negativos, visões de coisas péssimas que podem...