Luciana Leite

Vantagens da Psicoterapia de Grupo

A psicoterapia de grupo costuma ser um processo mais rápido do que a psicoterapia individual, além do custo financeiro ser menor, viabilizando o acesso para um número maior de pessoas. Em contrapartida, é uma modalidade de atendimento bastante rica, oferece oportunidades valiosas para ampliar o autoconhecimento, o crescimento pessoal e a assertividade nas relações.

A dinâmica do grupo remete ao que vivenciamos no contexto social, familiar e profissional. Diferentemente da psicoterapia individual, onde a relação é composta somente pelo terapeuta e o cliente, restringindo aos recursos desses.

Nesse contexto ampliado de psicoterapia, composto por vários indivíduos, passamos a nos conhecer melhor, a partir das observações dos nossos incômodos nessas interações e do feedback dos outros integrantes do grupo, a respeito do nosso jeito de ser e discursos. Os comportamentos aparecem mais claramente, principalmente a partir do impacto dos outros em nós, além de termos mais devolutivas quanto as nossas atitudes.

As pessoas são diferentes e com as sessões vai-se ampliando a percepção não só de nós mesmos, mas também do outro e das realidades a nossa volta, acessando novos conhecimentos, experimentando olhares distintos e possibilitando diversos insights. Permitindo que crenças limitantes possam ser questionadas e que outras mais sustentadoras sejam desenvolvidas.

Nesses contatos a singularidade de cada um também é confirmada, contribuindo para uma maior autoconfiança nos relacionamentos interpessoais e amorosidade consigo, estimulando o aprimoramento de habilidades sociais e a autoaceitação, que é imprescindível para mudanças.

No decorrer dos encontros, vivenciam-se também sentimentos de pertencimento e empatia, atitudes de acolhimento e inclusão, tentativas de controle, desenvolvimento de afetividades e intimidades, assim como a dispersão e diluição. Ou seja, assim como bem disse Ribeiro (1994), “O grupo é uma miniatura da vida”. E para lidar melhor com ela, nada é mais propício do que se proporcionar participar de um grupo terapêutico, composto por pessoas que buscam assim como você, se melhorarem, evoluírem, contando também com o terapeuta como “guardião” dessas relações. Ou seja, “o outro deixa de ser o problema para ser a solução”.

Luciana Leite

Psicóloga clínica especialista em Gestalt-terapia, terapeuta em Emdr e Brainspotting, extensão em psicologia de grupos e oficinas.

Recent Posts

O que a Psicologia diz sobre pessoas que sorriem o tempo todo — não é sempre felicidade!

A ciência explica os diversos significados por trás do sorriso frequente — e os impactos…

17 horas ago

TOP 10 na Netflix: Nova minissérie bombástica vai te viciar logo no primeiro dos seus 6 episódios

É impossível tirar os olhos da tela após dar o play nesta minissérie de investigação…

19 horas ago

Quais produtos vale a pena comprar durante campanhas promocionais?

Acompanhar promoções com antecedência, usar alertas de preços e priorizar produtos duráveis são práticas essenciais…

1 dia ago

Os benefícios do planejamento financeiro para quem usa crédito consignado

Priorizar despesas essenciais e evitar gastos desnecessários mantém as finanças em ordem ao usar o…

1 dia ago

Por que as crianças são tão fascinadas por Minecraft? A Psicologia explica!

Com mais de 300 milhões de cópias vendidas, Minecraft é sucesso entre crianças, educadores e…

2 dias ago

Tomar café com o estômago vazio faz mal? A ciência responde

Antes de tomar seu próximo gole de café, vale a pena entender o que realmente…

2 dias ago